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206.2 - CONCENTRAÇÃO:
"Concentração é a interiorização para reduzir o campo de atividade da mente
inferior e fixá-la num ponto interno, fechando o foco de nossa atenção. É o
processo de tornar a mente branca.
Meditação, ao contrário, é a ampliação exterior do pensamento até diluir-se
no inconsciente. Restabelecendo o ritmo de nosso ser, acalmamos as emoções e
permitimos que a Luz desça para nossa consciência." - ( Zauri Alkalar)
"A
habilidade de concentrar a mente é essencial ao progresso espiritual porque
capacita a pessoa a adquirir domínio sobre o corpo de desejos e, finalmente,
a entrar em contato consciente com os mundos invisíveis. Para aprender a
arte da concentração, precisamos fixar nossa atenção em um foco e manter
nosso pensamento sobre esse único objeto ou condição. Precisamos entender
que o pensamento força é nosso poder principal e devemos aprender a ter
controle sobre ele. Isto não é fácil de ser conseguido, mas uma tentativa
neste sentido deve ser feita e será valiosa para nós. É imperativo que
tenhamos o controle de nossos pensamentos pois, se não o conseguirmos, esse
poder fluirá sem objetivo, nada realizando. Quando aprendermos a focalizar
uma só coisa, excluindo todas as outras, tornamo-nos capazes de aumentar
nosso poder de pensamento e nossa capacidade de usá-lo eficazmente.
Obteremos, então, qualidade e diminuiremos a quantidade dispersiva.
Durante a concentração, os sentidos do homem estão inativos, como se
estivessem no mais profundo sono, mas, ao mesmo tempo, o Espírito permanece
dentro do corpo com total controle de todas as suas faculdades. O aspirante
aprende a absorver-se, à sua vontade, em qualquer assunto. A concentração
intensa constrói uma forma de pensamento vivente, uma imagem clara e
verdadeira. Na meditação aprendemos muito sobre esta forma de pensamento, o
exercício capacita-nos a relacionar-nos com esse mundo superior. Na
concentração aplicamos toda nossa atenção sobre um assunto ou idéia. Na
meditação juntamos todo conhecimento possível sobre este determinado
assunto. A mente pondera e sonda, acrescentando sempre um pouco mais de
informação e, como resultado, adquirimos um novo significado sobre esse
objetivo ou idéia."
(Manifesto
copiado da Fraternidade Rosacruz)
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206.2.1 - Outras Conceituações:
206.2.1.1 -
REFLEXÃO:
Segundo Gil Restani Andrade, a reflexão caracteriza-se pelo direcionamento
do pensamento ao nosso próprio interior, fazendo uma análise consciencial
retrospectiva de atos realizados em nosso meio existencial. São
caracterizadas por aquelas pessoas metódicas, calculistas, reflexivas,
sistemática e que estudam e projetam seus atos. Daí o termo usado: "Ele age
com a razão e não com o coração."
206.2.1.2 -
CONCENTRAÇÃO:
Ainda Gil Restani Andrade, afirma que a concentração, caracteriza-se pela
centralização da mente em "clichês mentais", ou "formas pensamento",
bem definidas,com exclusividade.
A concentração pode ser individual, isolada ou
grupal (coletiva). Pode ser positiva ou negativa.
Escolhe-se um objeto, paisagem ou mensagem,
retira-se da consciência todo e qualquer estímulo externo. Manter fixado,
firmemente objeto, buscar a visualização do objeto.
206.2.1.3 - MEDITAÇÃO:
Gil finaliza falando que a meditação é exatamente a extensão da
concentração; seu alcance é conquistado,à medida que a criatura consiga
concentrar-se com maior eficácia. Meditar é colocar-nos em contato com as
forças internas, caracteriza-se por uma atitude quieta, atenta expectante;
não intensa, mas calma, mas dando atenção às idéias que apresentam. Há um
contato sutil e agradável com as correntes superiores dos planos superiores.
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206.2.1.4 - CONTEMPLAÇÃO:
A
contemplação é a mais alta expressão de vida intelectual e espiritual do
homem. É a própria vida do intelecto e do espírito, plenamente despertada,
plenamente ativa, plenamente consciente de que está viva. É um espanto
espiritual, uma admiração. Um temor espontâneo, reverencial, diante do
caráter sagrado da vida, do ser. É gratidão pelo Dom da vida, pela
consciência despertada, pelo ser. É a consciência viva do fato de que, em
nós, a vida e o ser procedem de uma Fonte invisível, transcendente e
infinitamente abundante.
A contemplação é, acima de tudo, a consciência da realidade dessa Fonte. Ela
conhece a Fonte, obscuramente, de modo inexplicável, mas com uma certeza que
vai além, tanto da razão como da simples fé. Pois a contemplação é uma
espécie de visão espiritual a que, pela sua própria natureza, tanto a razão
como a fé aspiram, porque sem ela permanecem forçosamente incompletas. A
contemplação, entretanto, não é a visão, pois vê sem ver" e conhece "sem
conhecer". É fé em maior profundidade, conhecimento demasiadamente
penetrante para poder ser apreendido em imagens, palavras ou mesmo conceitos
claros. Pode ser sugerida por palavras, por símbolos, mas, no próprio
momento em que procura indicar o que conhece, o espírito contemplativo
retira o que disse e nega o que afirmou. Pois na contemplação conhecemos
"não conhecendo". Ou, melhor, conhecemos além de todo conhecer ou "não
conhecer.
206.3 - ESTADOS DA CONSCIÊNCIA
São conhecidos quatro estados conscienciais designados por níveis: Beta,
Alpha, Teta e Delta.
Ondas Beta:
São as ondas cerebrais
mais rápidas, podem varias em freqüência de 14 ciclos por segundos (14
Hertz) até pouco mais de 100Hz. Quando estamos acordados, em um estado
normal, concentrados em nossas tarefas cotidianas ou problemas concretos e
específicos, as ondas Beta (entre 14 e 40Hz) são as mais dominantes e fortes
em nosso cérebro. Ondas Beta são associadas com estados de Alerta, cognição
e em níveis excessivos, são associadas com a Ansiedade.
Ondas Alpha:
Quando fechamos
nossos olhos e ficamos mais relaxados, em paz, desconcentrados, as
atividades cerebrais diminuem, então produzimos pulsos de ondas Alpha na
faixa de freqüência de 8 a 13Hz. Se ficarmos mais relaxados, e mentalmente
desconcentrados, as ondas Alpha serão as dominantes em todo o cérebro,
produzindo uma calma e uma sensação prazerosa denominada de estado Alpha. O
estado Alpha é um estado neutro do cérebro. Hipnagogia, sintomas
pré-projetivos, viagens astrais. |
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Sexto Sentido nº 9
Marilia de Campos
Há 43 anos Maharishi Mahesh Yogi vem divulgando as
técnicas da Meditação Tanscendental por todo o planeta, cativando discípulos
e admiradores por onde passa. Essa forma simples e natural de meditação
busca levar seus praticantes à experiência da felicidade Ea níveis mais
elevados de consciência.
 Maharishi
Mahesh Yogi teve seu aprendizado com o Mestre Guru Dev Swami Brahmananda
Saraswati Maharaj Jagadguru, que foi Shankaracharya de Jyotir Math, no Norte
da India. Jyotir Math é o principal dos quatro tronos de aprendizagem do
conhecimento estabelecidos pelo sábio Shankara. Esse trono permanecia vazio
há um século e meio, pois ninguém parecia apto a assumir aquela posição de
guia espiritual do povo. Levou vinte anos para Guru Dev ser persuadido a
deixar sua reclusão e aceitar a cadeira de Shankaracharya. Isso aconteceu em
1941, quando ele já havia completado 72 anos de idade.
Maharishi e seu mestre vêm de uma tradição cujas raízes remontam ao
começo dos tempos e que incluem grandes mestres como Vasishtha e Vyasa, que
experimentavam dentro de si mesmos os delicados impulsos do conhecimento
puro, o Veda, que é a verdadeira base da vida. Após 13 anos de convívio com
seu discípulo, Guru Dev deixou o mundo em 1953 e Maharishi recolheu-se às
montanhas do Himalaia, numa área chamada Uttar Kashi, no Vale dos Santos.
Lá, ele viveu por dois ou três anos.
Passado esse tempo, Maharishi foi para o sul da Índia, onde conheceu um
homem que, impressionado com seus conhecimentos, convenceu-o a fazer uma
série de palestras públicas. Essas palestras tiveram grande impacto na vida
das pessoas e outras mais foram acertadas. Com isso, Mahesh viajou por
muitas regiões da Índia ensinando a prática que passou a ser denominada de
Meditação Transcendental. Em 1958, o iogue participou de um congresso em
Madras, freqüentado por grandes expoentes espirituais e, em 1959, começou
seu primeiro tour mundial: Kuala Lampur, Singapura, Hong Kong e Havaí. Em
abril de 1959, Maharishi finalmente chegou a São Francisco, Califórnia, e a
Meditação Transcendental passou a ser ensinada para homens de negócio,
profissionais e estudantes.
Técnica Simples
Para difundir a Meditação Transcendental — uma técnica simples, fácil e
natural, que qualquer pessoa pode praticar independente de seus
conhecimentos, sexo, idade, religião, crenças, ou expectativas quanto ao
resultado — Maharishi criou um curso de seis dias, com uma estrutura de sete
passos. O termo técnica serve para indicar uma tecnologia que permite um
mergulho rápido e direto nos níveis mais refinados da mente e do corpo,
levando o indivíduo a experiências profundas — um estado denominado de
repouso em alerta. Isso significa que nosso corpo experimenta, em alerta
mental, um descanso duas vezes maior do que o proporcionado pelo sono
profundo. O consumo de oxigênio é reduzido, assim como os batimentos
cardíacos. Estabelece-se então uma extrema coerência entre o padrão das
ondas cerebrais nos hemisférios esquerdo e direito, bem como as ondas
frontais e occipitais.
A MT, como se tornou conhecida, não é uma técnica de concentração ou
contemplação. Ela é fácil e natural porque usa a própria tendência da mente
em buscar níveis de maior felicidade e encantamento. Para difundir esse
conhecimento de modo planejado nasceu o Movimento de Regeneração Espiritual
(SRM – Spiritual Regeneration Movement), uma organização dedicada ao custeio
das viagens e ensinamentos de Maharishi.
Em 1971, Maharishi fundou a MIU (Maharishi International University) no
estado de Iowa, Estados Unidos, que no ano de 1995 passou a se chamar MUM (Maharishi
University of Management ou Universidade de Administração Maharishi).
Durante esses anos, a MUM tem sido um exemplo de ensino, pois trata-se de
uma universidade curricular normal, reconhecida pelo governo, que abriga
estudantes do mundo inteiro e permite a experiência de um dos maiores
resultados da MT, que é a melhoria do meio-ambiente pelo aumento da
coerência. Lá, todas as pessoas praticam a meditação. O ensino experimentado
na MUM não tem precedentes nos currículos de qualquer outra universidade,
pois preserva e prepara o aluno para a aprendizagem, permitindo que através
da MT ele conheça a si mesmo enquanto recebe informação.
Em 1967, ao viajar pelo mundo, Maharishi teve o primeiro contato com
pessoas que, além do desejo de aprender, eram famosas e influenciavam
multidões com seu carisma. Na Inglaterra, ele teve contato com os Beatles,
Eric Clapton e os americanos Beach Boys, influenciando suas composições na
época. Os Beatles aprenderam MT e viajaram com Maharishi à Índia, onde ele
passou a ser considerado o guru da banda. Ainda recentemente, Paul McCartney
esteve com o mestre indiano na sede internacional de sua organização, em
Vlodrop, Holanda.
Meditação Científica
A proposta da Meditação Transcendental é devolver ao ser humano sua
condição plena de desfrutar todo o potencial que carrega dentro de si, mas
que é muito pouco usado. Com isso, a pessoa passa a experimentar ondas de
felicidade e plenitude, contribuindo para a criação de um meio-ambiente cada
vez mais coerente, avivando as leis da natureza expressas todo o tempo —
aquilo que o conhecimento védico nos mostra que existiu na época de Ram Raj.
Como a técnica da MT é única e absolutamente diferente em sua prática,
não envolvendo qualquer tipo de crença, ela pode ser facilmente analisada
sob a luz da ciência. Sendo Maharishi Mahesh Yogi um físico e matemático,
formado pela Universidade de Alahabad, ficou mais curto o caminho entre a
ciência e a comprovação dos resultados. As pesquisas sobre MT começaram na
década de 70 e, até hoje, já foram realizadas mais de 600 experimentações.
O Instituto do Coração Americano recomenda a prática pelos seus
benefícios comprovados, como a redução do estresse e da sobrecarga do ritmo
cardíaco. Essa pesquisa foi realizada pelo Dr. Keith Wallace, em 1970, e
representou sua tese de doutorado na Universidade da Califórnia. Outra
pesquisa muito importante mostra como 1% da população de uma comunidade,
cidade, estado, país ou do mundo pode influenciar na qualidade de vida da
coletividade.
Hoje em dia, a MT é freqüentemente incluída em projetos que visam
melhorar a educação, a saúde e o comportamento, sendo introduzida em
prisões, empresas, indústrias e escritórios. Nos EUA e Europa existem
programas para as empresas que desejam investir nos empregados, melhorando
sua qualidade de vida, relacionamento e produtividade. Para que essa
estrutura funcione adequadamente, a MT tem sido divulgada em mais de 140
países, onde existem sedes nacionais e locais. Cada instrutor credenciado
por Maharishi pode ter uma sede e ensinar.
Parte da sustentação financeira do movimento vem dos cursos, basicamente da
MT. Outra parte vem de doações do mundo inteiro, que ajudam a manuter dos
projetos e a divulgar o conhecimento.
Sabedoria Védica
A técnica da Meditação Transcendental vem do Veda (Conhecimento Puro),
cognizado e vivido pelos rishis — sábios antigos que desfrutavam toda a
plenitude do conhecimento na vida prática. Ao ser aceito como discípulo de
Guru Dev, Maharishi tornou-se o guardião desse conhecimento e técnica que
formam a base prática da ciência védica, formada por um conglomerado de
conhecimentos em várias áreas: o ayurveda, o jyotishi, o gandharva-veda, o
stapathya e toda a literatura e tradição oral.
O termo ayurveda é formado pelas palavras ayur, que significa vida, e
veda, que significa conhecimento. O Maharishi Ayurveda tem proporcionado
cursos de formação para médicos de pelo menos trinta países. Maharishi tem
restaurado a ciência da saúde da Índia clássica, colocando-a como o sistema
mais eficaz de prevenção contra doenças. É uma medicina diferente da
medicina alopatia, homeopatia, terapias chinesas, etc., trazendo um
refinamento da consciência enquanto equilibra o corpo físico. O ayurveda
leva em consideração todos os aspectos da vida, desde sua fonte no campo
unificado — a consciência pura — até seus diferentes níveis de expressão,
como mente, corpo, comportamento e meio-ambiente. O conceito-chave é o
equilíbrio.
Jyotish é a ciência da transformação e a tecnologia da previsão — a
astrologia védica. O Jyotish Maharishi, uma das 40 disciplinas da ciência
védica, é matematicamente preciso e contém o conhecimento dos ciclos do
tempo que promovem todas as transformações. Explica como as leis da natureza
são responsáveis por todas as mudanças e desenvolvimentos na vida, e como a
existência se desdobra desde o nascimento.
Gandharva-Veda é uma disciplina da ciência védica de Maharishi para criar
equilíbrio na natureza, eliminando estresse na atmosfera e produzindo uma
influência saudável para a paz individual, da família e das nações. É a
música clássica da antiga civilização védica, que está em aliança com a lei
natural. Ela mantém os ritmos naturais que prevalecem em diferente horas do
dia e da noite. A música do gandharva é aquela de onde todas as outras
partiram, a melodia da natureza que está sempre avivada na consciência
transcendental. De lá, reverbera e constrói diferentes níveis da criação. É
a base de toda a ordem e harmonia na natureza.
O Sthapatya Veda Maharishi é o sistema mais antigo e supremo para
planejar países, cidades, municípios, prédios e casas de acordo com a lei
natural, conectando a vida e a inteligência individual com a cósmica.
Estudos científicos demonstram que os neurônios em nosso cérebro atuam de
maneira diferente, dependendo da direção para a qual estamos olhando.
Existem também os chamados neurônios de localização (place neurons), que
assinalam a orientação do corpo em um ambiente. Nesse sentido, a direção em
que olhamos influencia o funcionamento de nosso corpo e cérebro. O
conhecimento milenar da Arquitetura Sthapatya Veda Maharishi é ainda mais
profundo e completo, pois descreve como nossa orientação espacial influencia
a mente e o corpo. Se moramos ou trabalhamos em prédios sem orientação e
proporções apropriadas, os neurônios atuam de maneira errada. Isso pode
contribuir para criar ansiedade, doenças, problemas na vida familiar ou
profissional e comportamento anti-social.
Em poucas palavras, a missão de Maharishi é promover uma harmonização
completa do ser humano, para que este, sadio, possa contribuir para o
bem-estar de toda a coletividade.
Arquitetura Planejada
O Staphatya Veda Maharishi constata claramente que nosso cérebro
funciona muito melhor se nossa casa estiver orientada para o leste. O
princípio básico de que indivíduos desfrutando mais do seu potencial podem
influenciar a coletividade de forma muito mais positiva está presente no
projeto do Maharishi São Paulo Tower — uma obra gigantesca com o intuito de
amenizar as dificuldades que temos com relação ao nosso meio-ambiente.
O Maharishi Global Development Fund e empresas a ele relacionadas têm
realizado empreendimentos imobiliários há cerca de 40 anos em mais de 15
países, como Estados Unidos, Holanda, Japão, Índia e Canadá, sempre visando
melhorar a qualidade de vida de seus usuários.
Algumas das obras mais recentes incluem um projeto habitacional de 2.800
hectares na Carolina do Norte, EUA, e o desenvolvimento de cerca de 200
escolas para mais de 70 mil estudantes, na Índia. No momento, o edifício
Maharishi São Paulo Tower aguarda tramitação de um projeto-de-lei, na Câmara
dos Vereadores, para a desapropriação do local em que será erguido.
O prédio terá 510 metros de altura e 108 andares, com mais de um milhão
de metros quadrados de área útil construída. Depois de pronto, ele será o
edifício mais alto do mundo e terá como objetivo gerar conforto ambiental —
como ocupará apenas uma pequena parte do terreno, a nova área verde trará à
região central da cidade um grande conforto ambiental, com redução da
poluição, diminuição de temperaturas e maior permeabilidade do solo,
facilitando o escoamento das águas pluviais na região. A presença do
Maharishi São Paulo Tower também irá gerar milhares de empregos diretos e
indiretos, e diminuirá o volume de veículos pesados transitando pelo centro.
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Existe uma disciplina
espiritual dentro do yoga, chamada de
Mauna (ou Mowna), que ensina justamente o
jejum de palavras ou o voto de
silêncio a praticantes.